Search

Tag Archives: #happy

Γράφει η Χριστίνα Λυσάνδρου

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, κυρίως το 80-90% των διαταραχών οφείλονται σε αιτίες νοητικής δυσλειτουργίας, Louise L.Hay, 1992, Heal Your Body. Το σώμα μας αποτελεί τον καθρέπτη των σκέψεων και των πεποιθήσεων μας. Η σωματική υγεία προέρχεται από την ψυχική υγεία, την αγάπη, την αποδοχή, την επιδοκιμασία και την συγχώρεση. Όταν δεχόμαστε με αγάπη τα μηνύματα του σώματος μας, θα μπορούμε να το προστατεύουμε επιτυχώς οποιαδήποτε στιγμή. Το σώμα μας πάντοτε έχει την ανάγκη να μας μιλήσει, φτάνει εμείς να βρούμε τον τρόπο κι τον χρόνο να ακούσουμε τι έχει να μας πει. Επιλέγοντας να νιώθουμε ασφαλείς, ολοκληρωμένοι και πλήρης, υγιείς και ελεύθεροι. Δεχόμενοι το σώμα ως τον καλύτερο μας φίλο. Σον δικό μας κόσμο όλα πηγαίνουν καλά και έχουμε πάντοτε έναν φύλακα άγγελο που μας προστατεύει.

Μπορούμε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας, δίνοντας της την ομορφιά που της αξίζει. Η ψυχή και το σώμα συναποτελούν εμάς. Εκτίθενται καθημερινά σε μια σωρεία αρνητικών πληροφοριών και συμβάντων, στάσεων και συμπεριφορών και επιζητούν μονάχα αγάπη για να συνεχίσουν να μας δίνουν ζωή. Μπορείς να βγεις έξω από την κοινωνικά διαμορφωμένη πραγματικότητα και να αντιληφθείς την δύναμη που κρύβει το μεγαλείο της ψυχής σου. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο φτάνει να το θελήσεις πραγματικά. Γεννηθήκαμε για να επιβιώνουμε με τον οποιοδήποτε τρόπο, σε όποια τοποθεσία και χρονικό πλαίσιο. Η επιβίωση αποτελεί την πιο ισχυρή φυσική ικανότητα που δόθηκε στον άνθρωπο.

Μπορεί να μην γνωρίζουμε την απαρχή της ανθρωπότητας και την ακριβή ετυμηγορία της γέννησης μας, όμως έχουμε άπλετο χρόνο καθώς και ποικίλες μεθόδους μάθησης της ζωής. Το ταξίδι δεν έχει καθορισμένο τερματισμό, μοναχά ως προορισμό διαφορετικά μέρη που θα έρθουν να δώσουν μυρωδιές σοφίας, ψυχικής γαλήνης. Όσο μεγαλώνεις, μαθαίνεις. Αφέσου στην ομορφιά της ζωής, τη φύση, τη θάλασσα, τον ήλιο.

Προσπάθησε να δοκιμάσεις διαφορετικές δραστηριότητες κάθε ημέρα, γεμίζοντας την ψυχή σου με αξέχαστες εμπειρίες προσφέροντας στο σώμα ζωή.  Γνώρισε τις δυνατότητες καθώς και τις αδυναμίες σου σε κοινωνικές, ψυχαγωγικές και επαγγελματικές δραστηριότητες, ώστε να φτάνεις καθημερινά πιο κοντά σε εσένα. Χάραξε την δική σου πορεία, βρες ποιο είναι το νόημα της δικής σου ζωής, και αντίκρισε το μέλλον χωρίς φόβο αλλά με όνειρα. Όνειρα για μια ζωή όπως την θες εσύ.  Οτιδήποτε κεντρίζει το ενδιαφέρον και την σκέψη σου, ελκύεται και οδηγείτε προς εσένα, μέσα από το Νόμο της Έλξης και το Σύμπαν συντελεί προς την ολοκλήρωση των επιθυμιών σου. Συνεπώς, όταν αρχίζεις την ημέρα σου με θετικές δηλώσεις, χαμόγελο και με ένα πεντανόστιμο πρωινό τίποτα κακό δεν πρόκειται να συμβεί. Θέλει όμως καθημερινή δουλεία έτσι, μην αρκεστείς σε τίποτα λιγότερο από ότι σου αξίζει.

Σου αξίζει μια ζωή γεμάτη ευτυχία, αγάπη και υγεία. Συνεπώς, εφόσον πλέον γνωρίζεις πως μονάχα εσύ καθορίζεις και επιλέγεις την σκέψη σου, χρειάζεται να δώσεις στο σώμα και την ψυχή σου την κατάλληλη τροφή και ενέργεια για να μπορούν να συνεχίζουν τον δικό τους αγώνα, για να είσαι υγιής. Να επιβραβεύεις τον εαυτό σου συνεχώς, να του δείχνεις την αγάπη που κρύβεις μέσα σου. Να τον αποδεχθείς με όσα ελαττώματα και αν έχει  και να καλλιεργήσεις την συγχώρεση, αφήνοντας στο παρελθόν το φορτίο αρνητικών συναισθημάτων. Ο εαυτός σου αποτελεί το άλλο μισό, ναι ναι αυτό το άλλο μισό που επίμονα ψάχνεις, και σε χρειάζεται περισσότερο από ποτέ για να πορευτείτε μαζί. Μονάχα εσύ γνωρίζεις τι είναι καλύτερο για εσένα, επομένως, εμπιστεύσου εσένα και πράξε αναλόγως. Η ζωή βρίσκεται στα δικά σου χέρια, χρωμάτισε την όπως γουστάρεις.

Χωρισμός. Σχέσεις. Πάνε και έρχονται όπως γνωρίζουμε όλοι μας. Μπανοβγαίνουμε σε σχέσεις για να ευχαριστήσουμε τους εαυτούς μας, το εγώ μας και να βρούμε την ευτυχία και να είμαστε τυχεροί και την αγάπη. Η ευτυχία και η αγάπη έχουν πολλά πρόσωπα και πρόσημα, για κάποιους η ευτυχία είναι αυτό και για κάποιους άλλους εκείνο. Δεν είναι σταθερές μεταβλητές και όταν δεν τις έχουμε τις ψάχνουμε σε διάφορους δρόμους. Χωρίζουμε όμως ή φοβόμαστε ή δεν είμαστε σίγουροι για τα σημάδια που μας έχει δείξει ο άλλος;

Ποια είναι τα σημάδια λοιπόν που μας φωνάζουν οτι πρέπει να χωρίσουμε;

1.”Ένας μονόλογος για δύο.”

Μιλάς μόνος σου και μιλάς του τοίχου πολλές φορές. Ο σύντροφος σου μπορεί να είναι εκεί σωματικά, πνευματικά όμως είναι απών/απούσα. Στην ουσία είσαι μόνος και προσπαθείς να βγάλεις άκρη και αυτό φαίνεται ακόμα πιο δύσκολο να επιτευχθεί όταν περνάτε τις δικές σας.. τρικυμίες! Δεν υπάρχει στήριξη από το σύντροφο σου που είναι απο τα πρώτα που δίνεις στη σχέση σου τόσο απλόχερα.Δεν είναι αμοιβαία η προσπάθεια και προσπαθείς και πασχίζεις και για τους δύο.. Μέχρι πότε όμως;

2.Φοβάσαι να είσαι εσύ.

Ο σύντροφος σου προφανώς και δεν σε γνώρισε ή δεν σε έμαθε ποτέ ή απλά ερωτεύτηκε την εικόνα σου και τίποτε πέρα από αυτό. Φοβάσαι ή δεν θέλεις να εκφράσεις τη γνώμη σου για το ότιδήποτε – από το καιρό μέχρι το θέμα της διαφορετικότητας- γιατί ξέρεις ότι θα παρεξηγήσει τα λόγια σου, θα τα παρερμηνέυσει ή απλά θα θυμώσει και θα γίνει ο χαμός. Έτσι λες να μην λες πολλά πολλά , να μην ασχολείσαι ρε παιδί μου για να κυλούν όλα ρόδινα. Κυλούν όμως ή απλά πνίγεσαι και δεν το έχεις καταλάβει; Αν δεν μπορείς με τον σύντροφο σου να είσαι ΕΣΥ τότε με ποίον θα είσαι;

3. Δεν συζητάτε ποτέ για τη σχέση σας.

Η σχέση σας που είναι αυτό που σας κρατάει μαζί μοιάζει πλέον με θέμα ταμπού και δεν μπορείτε να το συζητήσετε. Δεν λέτε τα παράπονα σας με ωραίο τρόπο εννοείτε για να βρείτε μια λύση ή και να τα πείτε δεν βγάζετε άκρη και λέτε “άλλη φορά το μιλάμε”. Την άλλη φορά δηλαδή τί θα αλλάξει; Στο τέλος δεν μιλάτε ποτέ και καταπίνει ο ένας τα δικά του και ο άλλος τα δικά του και περιμένετε.. την έκρηξη. Την αφορμή για να γίνει συζήτηση ή πόλεμος. Μάθετε πως στα νεύρα σας μπορείτε να πείτε πολλά και να πάνε όλα κατα διαόλου μεριά!

4. Κάνετε τα πάντα για να ευχαριστήσετε τους άλλους και αυτοί ποτέ δεν κάνουν το ανάλογο.

Θέλεις να πάμε συναυλία; Ναι να πάμε. Την επόμενη βδομάδα όμως έρχεται ένας τραγουδιστής που μου αρέσει , να πάμε μαζί; ΟΧΙ ΦΥΣΙΚΑ! Αυτό είναι ένα πολύ μικρό παράδειγμα που συνειρμικά ίσως σας ήρθαν εικόνες απο τη δική σας σχέση. Δεν σημαίνει ότι αυτό είναι απολύτο ή με μια φορά που σας είπαν οχι δεν θα το δεκτείτε. Μιλάμε για σχέσεις που αυτό γίνεται σε καθημερινή βάση ή πολύ συχνά. Κάνεις τα πάντα για να ευχαριστήσεις το σύντροφο/ τη σύντροφο σου αλλά αυτοί δεν ανταποδίδουν ποτέ.. Αυτό ναι είναι ένα μεγάλο θέμα!Είσαστε και εσείς μέσα στη σχέση και έχετε δικαιώμα να κάνετε και εσείς πράγματα και να προτείνετε και πράγματα να κάνετε!

5. Ζήλια μου, αχχ ζήλια μου.

Εντάξει. Σε όλους τους αρέσει λίγο η ζήλια, ξέρεις ικανοποιούνται όταν ο άλλος τους ζηλέυει δημιουργείται ίντρικα ρε παιδί μου. Υπάρχει όμως διαφορά φυσικά. Άλλο η ζήλια με κωμικό τρόπο που δεν θα προσβάλει ούτε και να “πνίξει” και άλλο η ζήλια που φτάνεις σε σημείο να φοβάσαι τη σκιά σου. Αυτή αγαπημένοι μου είναι αρρωστημένη ζήλια και δεν θα έπρεπε να τη θέλετε στη ζωή σας. Να μην μπορείς να κάνεις τίποτα, να μιλήσεις με έναν άνθρωπο ή να βγείς με φίλες και φίλους επειδή ο άλλος/ άλλη ζηλεύει. Αυτό είναι φυλακή!

6. Η σχέση σας έχει γίνει η σκιά σας.

Λόγω ζήλειας, έλλειψης εμπιστοσύνης για οποιοδήποτε λόγο ξαφνικά ο σύντροφος σας/ η σύντροφος σας βρίσκεται ΠΑΝΤΟΥ. Όπου και αν πάτε ξαφνικά εμφανίζεται και λέει πως είναι τυχαία ή μπορεί να φτάσει και σε άλλο επίπεδο.. να θέλετε να πείτε μια κουβέντα με έναν φίλο / μια φίλη και αυτοπροσκαλεστεί και να είναι εκεί μπάστακας επειδή μπορεί.. όχι δεν είναι επειδή μπορεί όμως είναι επειδή εσείς του το επιτρέψατε και λέτε ότι δεν σας πειράζει. Κάποτε που θα θέλετε όντως να μείνετε λίγο μόνοι σας θα σας πειράξει και θα με θυμηθείτε… και δεν είναι κάτι που εύχομαι!

7. Προφανώς και δεν υπάρχει εμπιστοσύνη.

Όλα τα προβλήματα μιας σχέσης ξεκινούν από αυτή τη μικρή λεξούλλα που έχει όμως τόση μεγάλη έννοια. ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ. Αγαπημένοι μου φίλοι.. σε όποια ανθρώπινη σχέση και να κάνετε αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη είναι.. “σάστα τζιαι εγύρασιν”. Δεν διορθώνεται τίποτα και δεν υπάρχει καμία πρόοδος. Χωρίς εμπιστοσύνη ότι και να κτιστεί με τη πρώτη ευκαιρία θα χαλάσει.Προβλήματα και δράματα σας περιμένουν. Εξάλλου και μαλακία να θέλει να σου κάνει ο άλλος θα στη κάνει και μπροστά σου αν θέλει..Αν δεν έχετε εμπιστοσύνη στους συντρόφους σας τότε γιατί είστε μαζί τους; Είναι μια νέα τάση μαζοχισμού;

8. Έλεγχος και ξανά έλεγχος!

Δεν μπορείς να κάνεις τίποτε χωρίς την έγκριση του συντρόφου σου. Ακόμα και κάτι μικρό.. και να πας περίπτερο πρέπει να του το πεις μπας και σε χάσει από τα μάτια του. Τι κάνεις; Που είσαι; Με ποίους; Φίλε ηρέμησε. Δεν έχασες τη σχέση σου εδώ είναι απλά μπορεί να είναι στο μπάνιο. Κάλμα! Και αυτά τα άτομα έχουν και τη τάση και όπως λέμε στα κυπριακά ” το σκουλούτζι” που με την πρώτη ευκαιρία τύχαια θα είναι πάνω απο το τηλέφωνο σου και τυχαία θα είναι μέσα στις συνομιλίες σου. Πόσο χρόνων είμαστε είπαμε; Αν θέλεις να πεις κάτι ή να μάθεις κάτι απλά ΡΩΤΑ με καλό τρόπο και δεν θα βγεις χαμένος. Αν υποψιάζεσαι πράγματα; Και πάλι ρώτα και πράττεις αναλόγως!

9. Κατάφερε και σε απομάκρυνε από.. εσένα.

Ο σύντροφος/ η σύντροφός σου κατάφερε και μπήκε τόσο δυναμικά στη ζωή σου που ξέχασε ποιον ερωτεύτηκε και στη συνέχεια ξέχασες και εσύ τι άτομο είσαι. Απομακρύνθηκες απο οικογένεια, φίλους , γνωστούς και το πιο σημαντικό απο.. εσένα. Δεν βλέπεις αυτά τα άτομα και στη χειρότερη ο σύντροφος σου/ η σύντροφος σου τα πιάνει στο στόμα του/της!Αυτά τα άτομα που ήταν στη ζωή σου πριν απο τη σχέση σου είναι κομμάτια – μικρά ή μεγάλα- του εαυτού σου και εσύ έτσι απλά αθέτησες το ποιος είσαι και έγινες κάτι άλλο.. για κάποιον άλλο που υποτίθεται σε αγάπησε ακριβώς για το ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ.

10. ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ. ΞΕΧΑΣΕΣ ΤΟ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ.

Ναι είναι το πιο σημαντικό. Θυμήσου πως ξεκίνησε αυτό το άρθρο… είσαι σε αυτή τη σχέση για ΕΣΕΝΑ. Και για κάνενα άλλο. Τουλάχιστον η αρχική πρόθεση είναι αυτή. Ξέχασες το πόσο καλός άνθρωπος είσαι, το ότι αξίζεις τα πάντα – αξίζεις και εσύ αγάπη και στήριξη- ξέχασες το χαμόγελο σου, ξέχασες την όμορφη σου ψυχή και πόσα έχει να δώσει. Ξέχασες ότι η αγάπη είναι δύσκολο πράγμα και ότι την δίνεις εκεί που αξίζει και αν σου την δώσουν πίσω είσαι τυχερός. Μην τα ξεχάσεις ποτέ αυτά.. και αγάπα λίγο περισσότερο τον εαυτό σου γιατι..“If you can’t love yourself how the hell you are gonna love somebody else”?

Σε αυτή τη ζώη ερχόμαστε μόνοι και μόνοι θα φύγουμε. Κάνετε κάθε στιγμή να μετρά και να είναι όσο το δυνατόν χαρούμενη. Το τι θα βρούμε μπροστά μας είναι απρόβλεπτο αλλά η παρέα που διαλέξαμε για να περάσουμε τη ζωή μας είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗ. Να είστε προσεκτικοί. Και η αγάπη θα έρθει. Κάνετε λίγο υπομονή και δώστε σημασία στα σημάδια και ότι άλλο δείτε μπροστά σας.

Γράφει η Χριστίνα Λυσάνδρου

Ψυχή. Μια λεπτή γραμμή διαχωρίζει την ψυχική υγεία από την νόσο, την θέληση από την κούραση και την παραίτηση. Χρειάζεται επίμονη προσπάθεια αλλά πόσο μάλλον να βρεις την δύναμη που κρύβεις βαθιά μέσα σου, την πίστη και αφοσίωση στον εαυτό σου. Μια διαφορετική οπτική γωνία, χαρίζοντας όμορφες στιγμές σε εμάς και τους γύρω μας, με λέξεις και σκέψεις θετικές. ‘Είμαι καλά, Είμαι ευγνώμων, Μ’ αγαπάω’. Πόσες φορές μίλησες όμορφα στον εαυτό σου; Συνήθισες ή ίσως έμαθες να τον κατηγορείς για όσες δυσκολίες αντιμετωπίζεις, δίνοντας την αναμενόμενη απάντηση στον αυτοκαταστροφικό χαρακτήρα που δεν λες να διώξεις. Πότε ήταν η τελευταία φορά που επιβράβευσες τον εαυτό σου; Στην πραγματικότητα, η ρεαλιστική προσέγγιση των πραγμάτων δεν βοήθησε πότε κανέναν να ζήσει, να ζήσει με όλη την σημασία της λέξεως, αυτόνομος και ευτυχής, και όχι παραιτημένος πριν ακόμη αρχίσει να ζει. Να ξέρεις, πως για οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή μας υπάρχει λύση, φτάνει να είσαι πρόθυμος να την δεχθείς, αλλά περισσότερο απ’ όλα να γίνεις ένα με αυτή. Αποδοχή ονομάζεται, που στο πέρασμα της φέρνει μαζί της, την υπομονή και την επιμονή.

Το σώμα μας δεν πρόκειται να κουραστεί εάν δεν αρρωστήσει πρώτα η ψυχή μας. Κάθε φορά που νοσεί η ψυχή ζητάει συγχώρεση. Συγχώρεσε πρώτα τον εαυτό σου και ύστερα ότι και όποιον σε γεμίζει θυμό. Μη φοβηθείς να νιώσεις καλά και να το πεις, να το λες κάθε μέρα στον εαυτό σου. Πάλεψε με τα πάθη και τις δοκιμασίες που έρχονται στο δρόμο σου, πριν βρεθείς στο κρεβάτι του πόνου. Οι φοβίες σου είναι αυτές που θέτουν και τα όρια σου, αντιμετώπισε τις λοιπόν και βγες νικητής. ΖΗΣΕ, ΧΑΜΟΓΕΛΑ, ΡΙΣΚΑΡΕ. Τα μεγαλύτερα ρίσκα επιφέρουν τα μεγαλύτερα κέρδη. Να θυμάσαι πάντα πως το σημείο της δύναμης σου βρίσκεται στο παρόν. Χρειάζεται μονάχα να έρθεις αντιμέτωπος με την σκέψη σου και μια σκέψη μπορεί να αλλάξει. Εμείς επιλέγουμε τις σκέψεις μας. Εμείς είμαστε οι υπεύθυνοι των πράξεων μας και οι κυρίαρχοι του εαυτού μας. Δώσε φωνή στο τώρα και στο μέλλον, ΜΠΟΡΕΙΣ.

Πρώτη φορά νιώθω αυτό το συναίσθημα και είναι μοναδικό. Αγαπάς ένα μικρό πλασματάκι που ούτε το έχεις δει, ούτε το έχεις ακουμπήσει, ούτε του έχεις μιλήσεις. Πραγματικά το αγαπάς όμως.

Γιατί; Επειδή αυτό το πλασματάκι βρίσκεται στη κοιλίτσα μιας πολύ καλής σου φίλης και αυτό σε κάνει χαρούμενη. Έζησες την εγκυμοσύνη μαζί της και το περιμένετε πως και πως.

Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Η φίλη αυτή σου ζητάει να γίνεις .. η νονά του παιδιού της.

Αυτό και αν είναι έκπληξη και συγκίνηση. Εγώ να γίνω νονά, να μου εμπιστευτεί κάποιος το παιδί του και να δώσω μια τόσο μεγάλη υπόσχεση.

Η νονά είναι ένα σημαντικό άτομο στη ζωή ενός παιδιού. Η νονά είναι η δεύτερη μάνα για το παιδί. Έρχεται η βάπτιση για αρχή και μετά να το προσέχεις που και που.Και μετά; Μια μεγάλη υπόσχεση ότι θα είσαι κοντά του για πάντα. Στις χαρές και στις λύπες. Η καλύτερη του φίλη και νονά. Στις γιορτές και στα γενέθλια εκεί παρών, στις γιορτές του σχολείου εκεί, του λυκείου , πανεπιστημίου και για μια… ολόκληρη ζωή.

Δεν μπορώ να κρύψω τη χαρά μου και τη συγκίνηση μου. Περιμένω να σε γνωρίσω πως και πως και να κάνουμε αναμνήσεις μαζί. Εγώ και εσύ βαπτιστικιέ μου.

Με αγάπη

Η νονά σου.

Τι είναι αυτό που το λέμε ευτυχία.. τι είναι αυτό; τι είναι αυτό; Συγνώμη λάθος συνειρμός! Τελικά όμως τι είναι αυτό που ονομάζουμε ευτυχία και όλοι τυχαίνει να το αναζητούμε;

Η ευτυχία είναι υποκειμενική και για το καθένα μας είναι διαφορετική. Για κάποιους η ευτυχία είναι να είσαι μαζί με κάποιο σύντροφο , για κάποιους άλλους είναι το χρήμα και ίσως και για κάποιους άλλους ακόμη πιο γλυκανάλατους να είναι η δημιουργία της οικογένειας.

Όπως είπα όμως η ευτυχία είναι υποκειμενική και για να νιώσεις την απόλυτη ευτυχία με τα άτομα που θέλεις να την μοιραστείς είτε φίλους είτε σχέσεις καλό θα ήταν να βρεις τη προσωπική σου ευτυχία. Είναι ωραίο να μοιράζεσαι ευτυχισμένες και όμορφες στιγμές για σκέψου λίγο όμως να ήμασταν όλοι λίγο πολύ από μόνοι μας ευτυχισμένοι και να μοιραζόμασταν απλά… αυτό; Την ευτυχία μας!

Ότι και να σημαίνει για το καθένα μας η ευτυχία όπως προ ανάφερα ..  για να την βρεις τελικά μπορείς να ακολουθήσεις κάποια σταθερά βηματάκια που θα σου προτείνω μέσα από προσωπικές μου εμπειρίες  και ελπίζω να σε βοηθήσουν.

Πραγματικά ήμουν από τα άτομα που νόμιζα ότι την ευτυχία θα την βρεις μέσα από τους άλλους και τότε να την μοιραστείς. Τελικά οι κρυφό εγωιστές άνθρωποι ( μεταξύ σοβαρού και αστείου) έχουν δίκαιο.. η ευτυχία πηγάζει από μέσα μας. Όσο ωραία και να περνούμε με τα άτομα γύρω μας και να νιώθουμε ένα αίσθημα ευτυχίας.. δεν είναι ένα αίσθημα που θα κρατήσει για μέρες και για μήνες ίσως. Τότε και εγώ έκατσα να σκεφτώ τι είναι πραγματικά η ευτυχία.

Τότε ανακάλυψα. Ευτυχία είναι:

1.Να ξυπνάς το πρωί και να έχεις όρεξη να χορέψεις και να τραγουδήσεις χωρίς κανένα λόγο απλά έτσι!

2. Να πηγαίνεις δουλειά όχι απλά για τα χρήματα , όχι απλά για να πας. Απλά επειδή γουστάρεις και βρήκες ένα χώρο εργασίας που επιτέλους δεν σε αγχώνει και ούτε λες “βαριέμαι να πάω!”.

Συμβουλή; βρες μια δουλειά στα πραγματικά σου μέτρα για αρχή, να έχεις την ηρεμία σου και ίσως όχι τόσο καλό μισθό τουλάχιστον όμως θα είσαι ψυχικά και σωματικά καλά που μόνο αυτό είναι πιο σημαντικό από κάθε χρηματικό έπαθλο. Το χρήμα μας έκανε να ξεχάσουμε το ποιοι είμαστε , να ακολουθούμε το χρήμα σαν ρομπότ μέσα στο καπιταλιστικό σύστημα, ξεχάσαμε το πόσο σημαντική είναι η υγεία μας και η δημιουργικότητα μας που όλο και την πιέζουμε να καθησυχάσει.  Το χρήμα μπορεί να μην είναι ευτυχία θα μου πείτε τώρα αλλά.. σου επιτρέπει να κάνεις 10000 πράγματα που να σε κάνει ευτυχισμένο. Ναι συμφωνώ αλλά με μέτρο. Μη χάσετε και τον εαυτό σας για ένα κομμάτι χαρτί. 

 

3.Να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για εμάς τόσο για θέματα υγείας αλλά και για την όρεξη μας ! Με τη γυμναστική εκτονώνεσαι και βοηθάς το μυαλό σου να ηρεμήσει και να ξεφύγει λίγο από αυτά που το ταλαιπωρούν. Μισή ώρα ή καλύτερα μια ώρα περπάτημα την ημέρα και θα με θυμηθείς. Αγαπώ το περπάτημα στη παραλία, δοκίμασε το και εσύ και πες μου!

 

4.Σωστή διατροφή και καλός ύπνος. Φυσικά και επηρεάζουν στην ευτυχία μας. Με το να τρεφόμαστε σωστά (δεν εννοώ απαραίτητα..healthy αν και αυτό θα έπρεπε να εννοώ!) δηλαδή με κανονικά γεύματα κάνουμε το στομαχάκι μας ευτυχισμένο αλλά και εμάς τους ίδιους. Βαρέθηκα να το λέω αλλά το φαγητό.. είναι ευτυχία από μόνο του.  Ας μην αναλύσω όμως αυτό το κεφάλαιο γιατί δεν θα τελειώσω ποτέ! Παράλληλα ο ύπνος μας είναι πολύ σημαντικός γιατί ξεκουράζει το μυαλό και το σώμα και μας προετοιμάζει για την επόμενη μέρα, 8 ώρες και όλα καλά. Ααα και καλύτερα όχι πολλά πολλά ξενύχτια στο πρόγραμμα!

 

5. Ακολούθησε τα όνειρα σου- αποθημένα σου. Έτσι ναι. Θα νιώσεις το γαργαλητό της ευτυχίας.Από το πουθενά επειδή απλά μου άρεσε να γράφω ξεκίνησα τη σελίδα. Μου άρεσε το θέατρο και το τραγούδι. Γράφτηκα και τα δύο. Θα παρακολουθήσω παράλληλα μαθήματα φωτογραφίας και κινηματογράφου. Γιατί; Όχι για τα λεφτά! Επειδή γουστάρω και θα ήθελα να δω αν μου ¨πάνε ” ,θα ήθελα να έχω γνώσεις σε αυτούς τους τομείς. Πήρα το πτυχίο μου και τώρα που μπορώ και δεν έχω υποχρεώσεις είπα να ακολουθήσω τα όνειρα μου. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε κάτι που αγαπούμε, ποτέ δεν είναι αργά για να πραγματοποιήσουμε τα όνειρα μας, ποτέ δεν είναι αργά για να ζήσουμε!

 

6. Αγκάλιασε το παρελθόν σου για λίγο, κατάλαβε κάποια τραύματα που σου άφησε , αποδέξου τα και.. ξεπέρασε τα. Ότι και να πέρασες , όσο και να νόμιζες ότι το ξεπέρασες λόγω των χρόνων που πέρασαν… έχω να σου πω ότι κάνεις λάθος. Μόνο όταν έρθεις μέτωπο με μέτωπο με τις καταστάσεις που σε πλήγωσαν ή τα άτομα που σε πρόδωσαν θα καταφέρεις να ξεπεράσεις τα θέματα σου. Μόνο όταν αποδεκτείς ότι έχεις θέματα και σταματήσεις να πιστεύεις ότι είσαι κάποιο ανώτερο ον ή δεν ξέρω και εγώ τι που δεν νιώθει τίποτα και τίποτε δεν τον.. κατεβάζει; Ψάξε βαθιά μέσα σου και πάρε μια απόφαση. Θα ζήσεις με τους δαίμονες σου ή θα τους διώξεις και θα κρατήσεις κάποια μαθήματα για εσένα; Η απόφαση είναι ξεκάθαρα δική σου.

 

Μετά από όλα αυτά πιθανόν να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να ανακαλύψεις και άλλα πολλά που σε κάνουν ευτυχισμένο. Απλά να έχεις το μυαλό σου , τη καρδιά σου και τις αισθήσεις σου ανοιχτές! Και τότε θα είσαι έτοιμος να ζήσεις πραγματικά ευτυχισμένες στιγμές με τα άτομα γύρω σου και ίσως αγαπήσεις και κάποιο άλλο άτομο νέο..  και μοιραστείς την ευτυχία σου! 

Ημέρα Παρασκευή σήμερα. Είναι το “τέλος” της βδομάδας και η αγαπημένη μου μέρα τουλάχιστον. Σήμερα απόλαυσε τη ημέρα σου με τους αγαπημένους σου και βγες έξω να πάρεις καθαρό αέρα! (μπορεί και βρόμικο από τα τσιγάρα, αλλά δεν βαριέσαι! )

Να περάσετε όμορφα και καλό μας weekend!

Άνθρωποι, σχέσεις , δεσμεύσεις.. όλα έρχονται και φεύγουν. Όλα αλλάζουν όπως αλλάζουμε και εμείς καθημερινά. Οι αλλαγές για κάποιους σαν εμάς δεν είναι..και το αγαπημένο τους; Δεν μπορούμε όμως να τα έχουμε όλα σε ένα πρόγραμμα. Δεν είναι όλες οι αλλαγές αναποδιές. Είναι απλά.. αλλαγές.Αν δεν είχαμε και αυτές τις αλλαγές δεν θα διέφερε ο ένας άνθρωπος από τον άλλο, δεν θα είχαμε ιστορίες να πούμε και να μοιραστούμε και ούτε θα ήμασταν.. εμείς. Εμείς με το τρόπο που σκεφτόμαστε, που αγαπούμε, μισούμε και και και.. Δεν έρχεται το τέλος με κάθε αλλαγή αντιθέτως είναι μια δοκιμασία και σε αυτή τη δοκιμασία αγαπημένοι μου έχουμε πολλά να δούμε! Κάθε άνθρωπος μια αλλαγή μπορεί να την συνειδητοποιήσει και να τη “δουλέψει” διαφορετικά. Δεν σημαίνει ότι είναι λάθος, όπως ούτε εσύ είσαι λάθος όταν το βλέπεις λίγο.. παράλογο αυτό. Όπως και να έχει εδώ είναι η μαγεία των ανθρώπων. Πολλές διαφορετικές σκέψεις και ιδέες που μας κάνουν να θέλουμε να μάθουμε και άλλα! Σήκω και μην σε κατεβάζει τίποτα κάτω! Είμαστε εδώ μαζί για τώρα.

Όποια αλλαγή και να περνάτε αγαπημένοι μου μπόρα είναι και θα περάσει. Μια από τις πιο shocking αλλαγές που μπορεί να μας συμβούν είναι να φύγει ένα άτομο από τη ζωή μας ( μεταφορικά). Είναι μια τεράστια αλλαγή αφού μοιραστήκατε πολλές στιγμές και εμπειρίες μαζί. Και τώρα τι εε; Επειδή είμαι λίγο expert σε αυτό το θέμα θα το αναλύσω λίγο για να μοιραστώ μαζί σας και τις δικές μου σκέψεις. Όταν φύγει ένα άτομο από τη ζωή μας (κολλητός, γκόμενος), ξαφνικά η ομάδα γίνεται ένα. Το να είσαι ένα είναι για κάποια άτομα ο φόβος και ο τρόμος. Και εγώ είχα αυτό το φόβο και δεν ντρέπομαι να το πω! Πως το ξεπέρασα; Στην αρχή και πολύ λογικά πονούσα πολύ όταν έχανα άτομα από τη ζωή μου και δεν ήξερα τι να κάνω χωρίς αυτά! Μετά περνούσα στη φάση της άρνησης και ήμουν κάπως ” δεν θα βρω ποτέ κάποιο άτομο σαν και αυτό.. θα μείνω μόνη μου”. Το nickname “DramaQueen” το έχω κερδίσει με όλη του την αξία χα χα χα! Μετά τέλος πάντων ένιωσα λίγο καλύτερα αλλά ήρθα αντιμέτωπη με τις ανασφάλειες μου που έκρυβα με αυτό το άτομο. Εδώ ξεκινά το καλό. Σκέψεις του τύπου ” Γιατί είμαι μόνη μου τώρα; Τι κάνω λάθος; Γιατί νιώθω τόση μοναξιά;” Οπππ εκεί χτύπησε λίγο περισσότερο! Μοναξιά.. Στη ουσία ποτέ δεν είμαστε μόνοι μας, πάντα έχουμε κάποιο άτομο κοντά μας και αυτό το άτομο στη ουσία είμαστε.. εμείς. Εσύ είσαι το άτομο που θα σε κάνει ευτυχισμένο. Ακόμα και να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις και ότι ήρθε το τέλος απόκλεισε το γεγονός αυτό. Δεν είναι αλήθεια και το ξέρεις και εσύ. Τώρα είναι η φάση που πρέπει να δράσεις με πολύ απλά βήματα:

  1. Μην αφήσεις την αλλαγή και τις συνέπειες τις να σε κατεβάσουν. You have to rise till we fall.  Χαλάρωσε και όλα θα πάνε καλά. Κάθισε όντως λίγο μόνος/η σου και θα ανακαλύψεις πράγματα για εσένα που ούτε εσύ δεν ήξερες και θα εντυπωσιαστείς

2. Δοκίμασε νέα πράγματα και κάνε κάποια όνειρα σου πραγματικότητα και θα δεις θα ανανεωθείς. 

3. Απόκτησε νέα χομπυ, νέους φίλους και νέα άτομα για.. flirt; Άνοιξε το κύκλο σου και τη καρδιά σου ξανά. Ποτέ δεν είναι αργά.

4. Μην βιαστείς να καλύψεις το συναισθηματικό σου κενό και να επενδύσεις σε νέα άτομα Μην κουβαλήσεις τις ανασφάλειες σου και τα προβλήματα σου σε κάτι καινούριο. Είναι κρίμα γιατί μπορεί να χάσεις καλές ευκαιρίες.

5.Μην πας πίσω σε αυτό το άτομο που έχασες. Ναι είναι δύσκολο , το συνήθισες , το αγαπάς αλλά θυμήσου τους λόγους που δεν είναι ακόμα εκεί. ΑΚΡΙΒΩΣ! 

Μοναξιά μας και όλα καλά! 

Όνειρα..τι ωραία λέξη και τι ωραίους συνειρμούς μας δίνει.Γιατί αυτές τις εικόνες μαζί με τα συναισθήματα που έχουμε να μην γίνουν πραγματικότητα; Ποιος μας σταματά;Εμείς , η οικογένεια μας ή η κοινωνία;Ακολουθούμε τους κανόνες και το “σύστημα” σε όλα τα χρόνια της ζωής μας. Ζήσαμε τα νηπιαγωγεία , τα δημοτικά, τα γυμνάσια , τα λύκεια μπορεί και τα πανεπιστήμια.. και τώρα τι;Δεν υπάρχει πλέον η ζωή μας , η δική μας προσωπική ζωή; Το μόνο που υπάρχει τώρα και έχει πραγματική αξία είναι μια καλή δουλειά με καλά λεφτά, το τι θα πει ο κόσμος; Καλά και μετά τι; Τι έχεις να πεις για εσένα για το τι άτομο είσαι, γιατί είσαι ξεχωριστός, ποιος είσαι στα αλήθεια και ποια είναι η πραγματική ευτυχία για εσένα; Τίποτα. Θα μιλάς απλά για τη δουλειά σου, τα θέματα στη δουλειά σου, τα κουτσομπολιά στη δουλειά σου. Η ζωή σου σιγά σιγά θα γίνεται μια ρουτίνα που θα περιπλανιέται γύρω από τη δουλειά και το χρήμα! Δεν λέω. Μια καλή δουλειά μπορεί να σου ανοίξει πολλές πόρτες – ευκαιρίες και με το χρήμα που βγάζεις να έχεις ακόμα τόσες ή απλά να είσαι άνετος. Και; Είσαι όντως ζωντανός με αυτό το άγχος, με αυτή τη πίεση και τόσα άλλα που σκέφτεσαι καθημερινά, είσαι χαρούμενος που στερείσαι.. εσένα; Καλή η σταθερότητα.. χρειαζόμαστε όμως και κάτι να μας τονώσει. Να ταράξει τα νερά. Είμαι σίγουρη ότι έχεις όνειρα το ξέρω. Βρες χρόνο για εσένα που είναι το πιο ωφέλιμο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Δεν είναι εγωιστικό ούτε θα παρεξηγηθείς. Κάνε το για το κάλο σου και θα με θυμηθείς. Πήγαινε μια βόλτα, πήγαινε γυμναστήριο , άντε πήγαινε στο μπαρ και πιες και για εμένα.. απόλαυσε μια ταινία με το αγαπημένο σου άτομο, πήγαινε φάε σαν άνθρωπος χωρίς να τρέχεις στο μισάωρο σου διάλειμμα.. Γίνε ότι θέλεις εσύ. Για όσο θες εσύ! Κάνε μια τρέλα. Άρχισε θέατρο, φωνητικά,χορό – παραδοσιακούς χορούς; Ποτέ δεν ξέρεις σε πιο μονοπάτι μπορεί να σε οδηγήσει μια τρέλα ή ένα όνειρο. Όλοι αυτοί που βλέπουμε και θαυμάζουμε δεν ήταν πάντα εκεί , δεν είχαν πάντα αυτό που θέλαμε εμείς και δεν ήταν όλοι πτυχιούχοι. Ζούσαν όμως. Μην το ξεχνάς αυτό και ζήσε επιτέλους!Και πίστεψε με θα δεις πτυχές του εαυτού σου που ούτε εσύ που νομίζεις πως ξέρεις ποιος είσαι.. δεν είχες ιδέα!Τόλμα! Και αποτυχία να βγει; Θα βρεις ένα άλλο όνειρο , άλλο στόχο. Κάθε μέρα μαθαίνουμε. Δεν θα έχει σημασία το που θα φτάσουμε αλλά η διαδρομή.Εκεί είναι όλη πλάκα. Προσέχετε! Καλή μας τύχη μάγκες.