Search

Tag Archives: #care

Το θεμελιώδες υπαρξιακό ερώτημα της εποχής. Να είσαι ελεύθερος ή σε σχέση; Να ξέρεις τι θέλεις ή να είσαι ανοιχτός σε προτάσεις;

Αυτό το ερώτημα δεν έχει σταθερή απάντηση και βεβαίως έχει παρακλάδια. Εμείς μιλήσαμε με άτομα των ηλικιών 20 μέχρι και 30 και μαζέψαμε για εσάς κάποιες απαντήσεις που ίσως σας βάλουν σε σκέψεις.. πιο προσωπικές.

Ελεύθερος. Το ελεύθερος συνδεέται με μια πληθώρα ελευθεριών ξεκινώντας από την ελευθερία σκέψης και λόγου, μετέπειτα στην ελευθερία πράξεων και αργότερα καταλήγει στο ποιον έχεις στο κρεβάτι σου. Η ελευθερία είναι ένα ιδανικό που όλοι οι ανθρώποι χρειάζονται. Η ελευθερία όμως είναι υποκειμενική και για κάθε άτομο η ελευθερία έχει άλλο πρόσιμο και χαρακτήρα. Το σταθερό είναι ότι όταν είσαι ελέυθερος “θα παίξει το ματούδι σου ” και θα κυνηγήσεις κάτι που θα σου αρέσει για μια νύχτα ή και λίγο περισσότερο. Έχεις την ελευθερία να είσαι εσύ και όποιου αρέσει και να κάνεις τα πράγματα που σου αρέσουν. Μπορείς πανεύκολα ειδικά στις μέρες μας να κάνεις σεξ αφού έχει γίνει ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ. Οι άνθρωποι τείνουν να είναι βιαστικοί με τις επιλογές τους και χωρίς πολλά πολλά για να μην καταλήξουν σε κάτι περισσότερο ή λιγότερο από την ελευθερία που έχουν.

Σε σχέση. Λοιπόν τώρα τα πράγματα αλλάζουν σε μια σχέση. Όταν είσαι σε σχέση έχεις μια περισσότερη ευθύνη προς τον εαυτό σου αλλά και προς τον σύντροφο σου. Δεν είσαι πλέον μόνος αλλά με κάποιο άτομο που μοιράζεστε διάφορα κοινά και διαφορές που ίσως έχετε. Μια σχέση για να διατηρηθεί και να κρατηθεί θέλει κόπο και χρόνο και απο τους δύο. Είναι όμως μια σχέση αλληλούπαρξης και αλληλουποστήριξης. Μπορείς να μοιραστείς τα πάντα με τον άνθρωπο σου και να αναπτυχθείτε και οι δύο ταυτόχρονα χωρίς ανταγωνισμούς.

Η εποχή μας;

Ζούμε σε αυτή την εποχή όπου οι ανθρώπινες σχέσεις είναι διεφθαρμένες. Όσοι είναι ελεύθεροι νομίζουν ότι μπορούν να καταπατήσουν και την ελευθερία του άλλου. Έχουν χαθεί οι αξίες και η ηθική και πατούν επί πτωμάτων απλά για να καταφέρουν αυτό που θέλουν. Ξεχνούν ότι έχουν αισθήματα και ότι μπορεί να πληγώσουν τα συναισθήματα κάποιου άλλου ανθρώπου απλά για να καλύψουν το δικό τους κενό. Μετατρέπονται σε ζώα μη παραγωγικά κιόλας που ψάχνουν απλά την σαρκική ευχαρίστηση και μόνο. Απλά περνούμε καλά. Δεν προσπαθούν και για κάτι άλλο αφού είναι πλέον φανερό ότι το φλέρτ και απο τα δύο φύλα είναι είδος προς εξαφάνιση. Έτσι γιατί να πασχίζουν για κάτι καλύτερο αφού είναι έτσι συνηθισμένοι και την βρίσκουν με άλλους τρόπους; Δεν υπάρχει λόγος για τους περισσότερους να αναπτύξουν αισθήματα ή να πληγωθούν γιατί αυτός ο δρόμος τους βγάζει με μονοπάτια που τους φοβίζουν. Φοβούνται την απόρριψη και την εγκατάλειψη του comfort zone τους και της συνήθειας τους. Δεν λέω ότι είναι κακό να είσαι ελεύθερος. Αντιθέτος είναι μια πολύ ενδιαφερόν φάση στις ζωές μας που μας αναπτύσσει και μας βοηθά να προχωρήσουμε και το κάνουμε για εμάς. Μόνο έτσι η ελευθερία είναι προσοδοφόρα.

Ακόμη και στις σχέσεις που υποτίθεται είσαι με ένα άτομο που θέλεις να είσαι υπάρχει διαφθορά. Οι ανθρώποι τείνουν να καλύψουν την μοναξιά τους μέσω μιας σχέσης που αυτό είναι μεγάλο λάθος. Η σχέση δεν έχει να σου καλύψει πράγματα , έχει μόνο να σου μάθει και να σου δώσει εμπειρίες και μαθήματα. Πολλοί είναι απλά σε μια σχέση γιατί νιώθουν μόνοι, φοβούνται την αλλαγή ή ότι δεν θα βρούν ποτέ κάποιον άλλο… (δηλαδή για όνομα πλέον είμαστε τόσα δισεκατομμύρια όλος ο κόσμος, για όλους μας υπάρχει κάτι εννοείται) ή απλά βαριούνται και είπαν να κάνουν κάτι. Το πιο συχνό τους πρόβλημα είναι η επικοινωνία αφού έκριναν ότι ο σύντροφος / η σύντροφος τους έχει ωραίο σώμα και πολλούς followers στα κοινωνικά δίκτυα. Δεν έχουν περιεργαστεί τη σχέση και όλα είναι επιφανειακά και για αυτό σε κάποια φάση αυτό που νομίζουν ότι είναι σχέση σύντομα ή αργότερα δεν θα υπάρχει. Οι άνθρωποι μάλλον έχουν ξεχάσει τι αξίζουν και τι μπορούν να προσφέρουν και πολλές φορές αρκούνται με το μέτριο. Πολλές σχέσεις είναι καταπιεσμένες ή είναι απλά μια βιτρινά που καλύπτει ανασφάλειες. Φυσικά υπάρχουν και σχέσεις που είναι χαρούμενες και αληθινές με θέματα ναι μεν αλλά υπάρχει καλή πρόθεση και ειλικρινά και καλοπροαίρετα αισθήματα.

Το τι θέλετε και το αξίζετε εσείς ξέρετε και μόνο. Καλή τύχη και αφήστε τον εαυτό σας να ανακαλύψει πράγματα χωρίς να πλήγωνετε ή να πληγώνει τους άλλους γύρω τους.

Οι σκέψεις δικές σας.

Η φιλία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης ζωής και ύπαρξης. Ως κοινωνικά όντα έχουμε την ανάγκη να βρίσκομαστε γύρω από άτομα και να δημιουργούμε ομάδες. Είναι όμως όλα τα άτομα γύρω μας παραγωγικά και πρέπει να τα κρατήσουμε στη ζωή μας;

Αν είστε τυχεροί και διαλεκτοί με τους φίλους σας τοτέ ναι όλοι γύρω σας είναι παραγωγικοί, θέλουν να σας δούν να πετυγχαίνετε και είναι εκεί σε κάθε σας βήμα θετικό ή αρνητικό για εσάς, είναι εχέμυθοι και καθόλου ανταγωνιστικοί μαζί σας και πάνω από όλα ειλικρινείς. Αυτούς τους ανθρώπους ναι τους κρατάμε.

Οι φίλοι που δεν κάνουν για εμάς και πρέπει να απομακρύνουμε άμεσα απο τη ζωή μας είναι οι” φίλοι” που είναι ανταγωνιστικοί μαζί μας, δεν είναι κοντά μας σε κανένας μας βήμα, δεν έχουν ιδέα τι κάνουμε με τη ζωή μας και εμφανίζονται μόνο όταν θέλουν βοήθεια παροδικά και πάλι εξαφανίζονται, δεν είναι ειλικρινείς μαζί μας και μας αφήνουν να πετάμε στα σύννεφα για διάφορα πράγματα γύρω μας, έχουν μεγάλες απαιτήσεις απο εμάς και μας προκαλούν άγχος, είναι τοξικοί με οποιαδήποτε μορφή που για εμάς είναι ενοχλητικό και δεν μας αφήνουν να προοδεύσουμε και μας αφήνουν στάσιμους. Αυτούς τους φίλους αγαπημένοι μου δεν τους χρειάζεται κανένας σας και θα ήταν καλό να τους απομακρύνετε από τη ζωή σας.

Να θυμάστε πάντα τι αξίζετε και ότι τα άτομα αυτά εσείς τα διαλέξατε. Πρέπει να σας αντιπροσωπεύουν και να νιώθετε ο εαυτός σας μαζί τους. Να νιώθετε ελευθερία και αγάπη. Αυτά είναι τα δύο πιο βασικά συστατικά.

Οι σκέψεις δικές σας.

Γράφει η Χριστίνα Λυσάνδρου

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, κυρίως το 80-90% των διαταραχών οφείλονται σε αιτίες νοητικής δυσλειτουργίας, Louise L.Hay, 1992, Heal Your Body. Το σώμα μας αποτελεί τον καθρέπτη των σκέψεων και των πεποιθήσεων μας. Η σωματική υγεία προέρχεται από την ψυχική υγεία, την αγάπη, την αποδοχή, την επιδοκιμασία και την συγχώρεση. Όταν δεχόμαστε με αγάπη τα μηνύματα του σώματος μας, θα μπορούμε να το προστατεύουμε επιτυχώς οποιαδήποτε στιγμή. Το σώμα μας πάντοτε έχει την ανάγκη να μας μιλήσει, φτάνει εμείς να βρούμε τον τρόπο κι τον χρόνο να ακούσουμε τι έχει να μας πει. Επιλέγοντας να νιώθουμε ασφαλείς, ολοκληρωμένοι και πλήρης, υγιείς και ελεύθεροι. Δεχόμενοι το σώμα ως τον καλύτερο μας φίλο. Σον δικό μας κόσμο όλα πηγαίνουν καλά και έχουμε πάντοτε έναν φύλακα άγγελο που μας προστατεύει.

Μπορούμε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας, δίνοντας της την ομορφιά που της αξίζει. Η ψυχή και το σώμα συναποτελούν εμάς. Εκτίθενται καθημερινά σε μια σωρεία αρνητικών πληροφοριών και συμβάντων, στάσεων και συμπεριφορών και επιζητούν μονάχα αγάπη για να συνεχίσουν να μας δίνουν ζωή. Μπορείς να βγεις έξω από την κοινωνικά διαμορφωμένη πραγματικότητα και να αντιληφθείς την δύναμη που κρύβει το μεγαλείο της ψυχής σου. Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο φτάνει να το θελήσεις πραγματικά. Γεννηθήκαμε για να επιβιώνουμε με τον οποιοδήποτε τρόπο, σε όποια τοποθεσία και χρονικό πλαίσιο. Η επιβίωση αποτελεί την πιο ισχυρή φυσική ικανότητα που δόθηκε στον άνθρωπο.

Μπορεί να μην γνωρίζουμε την απαρχή της ανθρωπότητας και την ακριβή ετυμηγορία της γέννησης μας, όμως έχουμε άπλετο χρόνο καθώς και ποικίλες μεθόδους μάθησης της ζωής. Το ταξίδι δεν έχει καθορισμένο τερματισμό, μοναχά ως προορισμό διαφορετικά μέρη που θα έρθουν να δώσουν μυρωδιές σοφίας, ψυχικής γαλήνης. Όσο μεγαλώνεις, μαθαίνεις. Αφέσου στην ομορφιά της ζωής, τη φύση, τη θάλασσα, τον ήλιο.

Προσπάθησε να δοκιμάσεις διαφορετικές δραστηριότητες κάθε ημέρα, γεμίζοντας την ψυχή σου με αξέχαστες εμπειρίες προσφέροντας στο σώμα ζωή.  Γνώρισε τις δυνατότητες καθώς και τις αδυναμίες σου σε κοινωνικές, ψυχαγωγικές και επαγγελματικές δραστηριότητες, ώστε να φτάνεις καθημερινά πιο κοντά σε εσένα. Χάραξε την δική σου πορεία, βρες ποιο είναι το νόημα της δικής σου ζωής, και αντίκρισε το μέλλον χωρίς φόβο αλλά με όνειρα. Όνειρα για μια ζωή όπως την θες εσύ.  Οτιδήποτε κεντρίζει το ενδιαφέρον και την σκέψη σου, ελκύεται και οδηγείτε προς εσένα, μέσα από το Νόμο της Έλξης και το Σύμπαν συντελεί προς την ολοκλήρωση των επιθυμιών σου. Συνεπώς, όταν αρχίζεις την ημέρα σου με θετικές δηλώσεις, χαμόγελο και με ένα πεντανόστιμο πρωινό τίποτα κακό δεν πρόκειται να συμβεί. Θέλει όμως καθημερινή δουλεία έτσι, μην αρκεστείς σε τίποτα λιγότερο από ότι σου αξίζει.

Σου αξίζει μια ζωή γεμάτη ευτυχία, αγάπη και υγεία. Συνεπώς, εφόσον πλέον γνωρίζεις πως μονάχα εσύ καθορίζεις και επιλέγεις την σκέψη σου, χρειάζεται να δώσεις στο σώμα και την ψυχή σου την κατάλληλη τροφή και ενέργεια για να μπορούν να συνεχίζουν τον δικό τους αγώνα, για να είσαι υγιής. Να επιβραβεύεις τον εαυτό σου συνεχώς, να του δείχνεις την αγάπη που κρύβεις μέσα σου. Να τον αποδεχθείς με όσα ελαττώματα και αν έχει  και να καλλιεργήσεις την συγχώρεση, αφήνοντας στο παρελθόν το φορτίο αρνητικών συναισθημάτων. Ο εαυτός σου αποτελεί το άλλο μισό, ναι ναι αυτό το άλλο μισό που επίμονα ψάχνεις, και σε χρειάζεται περισσότερο από ποτέ για να πορευτείτε μαζί. Μονάχα εσύ γνωρίζεις τι είναι καλύτερο για εσένα, επομένως, εμπιστεύσου εσένα και πράξε αναλόγως. Η ζωή βρίσκεται στα δικά σου χέρια, χρωμάτισε την όπως γουστάρεις.

Τι είναι η άνοια;

Ο όρος “άνοια” αναφέρεται σε μια σειρά συμπτωμάτων που παρουσιάζουν άτομα με νοσήματα που καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Τα συμπτώματα αυτά είναι καταρχάς απώλεια της μνήμης και ακολούθως διαταραχή των υπόλοιπων νοητικών λειτουργιών: του λόγου, της προσοχής, της συγκέντρωσης, της κρίσης. Αποτέλεσμα αυτής της παθολογικής διεργασίας είναι η σταδιακή και αργή επιδείνωση της ικανότητας του ατόμου να λειτουργεί ικανοποιητικά στη καθημερινή του ζωή και τελικά η πλήρης αποδιωργάνωση της προσωπικότητας του. Πολύ συχνά, ο όρος “‘άνοια”χρησιμοποιείτε λανθασμένα από το ευρύ κοινό και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως συνώνυμος της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η άνοια είναι ένας περιγραφικός, γενικός όρος ενώ η νόσος Αλτσχάιμερ είναι συγκεκριμένη ασθένεια η οποία ευθύνεται για περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις άνοιας. Η αμέσως επόμενη σε συχνότητα άνοια είναι η αγγειακή άνοια , η οποία προκαλείται από πολλαπλά εγκεφαλικά επεισόδια μικρά ή μεγάλα.

Γνωρίζεται κάποιο άτομο που ίσως πάσχει από άνοια ή έχετε κάποιες υποψίες- απορίες και σκέψεις για το όλο θέμα; Δεν είσαστε μόνοι σας.

Ο φιλανθρωπικός σύνδεσμος στήριξης ατόμων με άνοια ΙΘΑΚΗ είναι κοντά σας και μπορείτε να αποταθείτε στο σύνδεσμο αυτό για τυχόν απορίες ή για οποιαδήποτε συζήτηση για το θέμα της άνοιας και όχι μόνο.

Σκοπός του συνδέσμου είναι η επιμόρφωση του κοινού σε θέματα πρόληψης και αντιμετώπισης της άνοιας αλλά και η προσφορά στην βελτίωση των υπαρχόντων μέσων και τρόπων αντιμετώπισης και ανακούφισης των ασθενών με άνοια.

Κάποιοι από τους στόχους της Ιθάκης είναι η προσφορά φροντίδας από εξειδικευμένα άτομα και κέντρα, η κοινωνικοποίηση των ασθενών και η ψυχοκοινωνική και οικονομική προσφορά του ασθενούς. Θα μου επιτρέψετε να επεκτάθω λίγο σε αυτό το σημείο και να συμπληρώσω πως όντως σαν εθελόντρια που είμαι στην Ιθάκη πρόσεξα ότι το περιβάλλον κοντά τους είναι απόλυτα φιλικό και ταυτόχρονα επαγγελματικό που μπορούν να ικανοποιήσουν όλους τους στόχους και μπράβο τους για αυτό. Το προσωπικό και οι φροντιστές είναι άψογοι και σου δίνουν το αίσθημα της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης. Υπάρχει αγάπη και στήριξη και την εκλαμβάνω και εγώ η ίδια.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Ιθάκη:

Τηλέφωνο: 7000 86 06

Email: info@ithakicyprus.com

Facebook:
https://www.facebook.com/IthakiCharityOrganisationForPeopleWithDementia/

Κουτσομπολιά, λογάκια και μυστικάκια πολλά. Είναι και αυτοί οι ανθρώποι που ασχολούνται λίγο εώς και πολύ περισσότερο με τις ζωές των άλλων. Τι κάνει; Ποιος το κάνει; Γιατί το κάνει; Και πολλές πολλές ερωτήσεις των κουτσομπολιών.

Το κουτσομπολιό έχει ένα κοινωνικό ενδιαφέρον. Θυμάμαι από τις πρώτες μέρες της σπουδής μου στη Κοινωνιολογία μας είχαν πει πως ένας καλός Κοινωνιολόγος έχει την ιδιότητα του να κρυφακούει. Γιατί; Η σπουδή μας είναι κυρίως παρατηρητική και εφαρμοσμένη. Έτσι μέσα απο τις κουβέντες κάποιων ατόμων μπορούμε να μάθουμε πολλά και να καταλάβουμε άλλα τόσα. Μέχρι ένα βαθμό όμως που δεν προχωρούμε τη γραμμή του ορίου και της προσωπικής ζωής του άλλου. Κοινωνική παρατήρηση λίγο πριν γίνει κουτσομπολιό θα έλεγα.

Δεν νομίζω όμως πως όλοι μας θέλουμε να παρατηρήσουμε κάτι.. ίσως θέλουμε όντως να κουτσομπολέψουμε , να πούμε τα λογάκια μας , να βγάλουμε τα συμπεράσματα μας και να κάνουμε και δικά μας μυστικά.

Ο άνθρωπος γουστάρει δράμα και ίντρικα αν δεν έχει κάτι πιο ενδιαφέρον να κάνει. Γουστάρει η παρούσια του να είναι αισθητή. Όσα άτομα δεν βρίσκουν αρκετά ενδιαφέρον τη παρουσία τους καταφεύγουν στην εύκολη λύση που είναι;

Αν πεις τι έμαθα σήμερα;;;; ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ.

Είναι πολύ πιο εύκολο να σχολιάζεις τη ζωή κάποιου άλλου, να την παραβιάζεις αλύπητα και να κάνεις και θεωρίες για κάποια πράγματα. Δεν θα αρχίσω τα τυπικά.. σκεφτείτε να το κάνανε σε εσάς κτλ γιατί και το κάνετε και σας το κάνουν.

Σε αυτή τη φάση εγώ θα προτείνα να αναθεωρήσετε τις προτεραιότητες και τα θέλω σας. Να ασχοληθείτε με εσάς και τους αγαπημένους σας. Να πάψετε να ασχολείστε με τη ζωή του άλλου γιατί πραγματικά δεν έχετε ιδέα . Να πάψετε να σχολιάζετε γενικά ένα άτομο και να σταματήσουν τα λογάκια και οι θεωρίες για διάφορα πράγματα.

Αν θέλετε όντως να μάθετε κάτι που σας καίει ρε παιδί μου κάντε το διακριτικά χωρίς πολλά πολλά – χωρίς προσβολές και κακομεταχείρηση ατόμων με όποιοδήποτε τρόπο ή ακόμα καλύτερα ρωτήστε το ίδιο το άτομο.

Εσείς τι λέτε;

Χωρισμός. Σχέσεις. Πάνε και έρχονται όπως γνωρίζουμε όλοι μας. Μπανοβγαίνουμε σε σχέσεις για να ευχαριστήσουμε τους εαυτούς μας, το εγώ μας και να βρούμε την ευτυχία και να είμαστε τυχεροί και την αγάπη. Η ευτυχία και η αγάπη έχουν πολλά πρόσωπα και πρόσημα, για κάποιους η ευτυχία είναι αυτό και για κάποιους άλλους εκείνο. Δεν είναι σταθερές μεταβλητές και όταν δεν τις έχουμε τις ψάχνουμε σε διάφορους δρόμους. Χωρίζουμε όμως ή φοβόμαστε ή δεν είμαστε σίγουροι για τα σημάδια που μας έχει δείξει ο άλλος;

Ποια είναι τα σημάδια λοιπόν που μας φωνάζουν οτι πρέπει να χωρίσουμε;

1.”Ένας μονόλογος για δύο.”

Μιλάς μόνος σου και μιλάς του τοίχου πολλές φορές. Ο σύντροφος σου μπορεί να είναι εκεί σωματικά, πνευματικά όμως είναι απών/απούσα. Στην ουσία είσαι μόνος και προσπαθείς να βγάλεις άκρη και αυτό φαίνεται ακόμα πιο δύσκολο να επιτευχθεί όταν περνάτε τις δικές σας.. τρικυμίες! Δεν υπάρχει στήριξη από το σύντροφο σου που είναι απο τα πρώτα που δίνεις στη σχέση σου τόσο απλόχερα.Δεν είναι αμοιβαία η προσπάθεια και προσπαθείς και πασχίζεις και για τους δύο.. Μέχρι πότε όμως;

2.Φοβάσαι να είσαι εσύ.

Ο σύντροφος σου προφανώς και δεν σε γνώρισε ή δεν σε έμαθε ποτέ ή απλά ερωτεύτηκε την εικόνα σου και τίποτε πέρα από αυτό. Φοβάσαι ή δεν θέλεις να εκφράσεις τη γνώμη σου για το ότιδήποτε – από το καιρό μέχρι το θέμα της διαφορετικότητας- γιατί ξέρεις ότι θα παρεξηγήσει τα λόγια σου, θα τα παρερμηνέυσει ή απλά θα θυμώσει και θα γίνει ο χαμός. Έτσι λες να μην λες πολλά πολλά , να μην ασχολείσαι ρε παιδί μου για να κυλούν όλα ρόδινα. Κυλούν όμως ή απλά πνίγεσαι και δεν το έχεις καταλάβει; Αν δεν μπορείς με τον σύντροφο σου να είσαι ΕΣΥ τότε με ποίον θα είσαι;

3. Δεν συζητάτε ποτέ για τη σχέση σας.

Η σχέση σας που είναι αυτό που σας κρατάει μαζί μοιάζει πλέον με θέμα ταμπού και δεν μπορείτε να το συζητήσετε. Δεν λέτε τα παράπονα σας με ωραίο τρόπο εννοείτε για να βρείτε μια λύση ή και να τα πείτε δεν βγάζετε άκρη και λέτε “άλλη φορά το μιλάμε”. Την άλλη φορά δηλαδή τί θα αλλάξει; Στο τέλος δεν μιλάτε ποτέ και καταπίνει ο ένας τα δικά του και ο άλλος τα δικά του και περιμένετε.. την έκρηξη. Την αφορμή για να γίνει συζήτηση ή πόλεμος. Μάθετε πως στα νεύρα σας μπορείτε να πείτε πολλά και να πάνε όλα κατα διαόλου μεριά!

4. Κάνετε τα πάντα για να ευχαριστήσετε τους άλλους και αυτοί ποτέ δεν κάνουν το ανάλογο.

Θέλεις να πάμε συναυλία; Ναι να πάμε. Την επόμενη βδομάδα όμως έρχεται ένας τραγουδιστής που μου αρέσει , να πάμε μαζί; ΟΧΙ ΦΥΣΙΚΑ! Αυτό είναι ένα πολύ μικρό παράδειγμα που συνειρμικά ίσως σας ήρθαν εικόνες απο τη δική σας σχέση. Δεν σημαίνει ότι αυτό είναι απολύτο ή με μια φορά που σας είπαν οχι δεν θα το δεκτείτε. Μιλάμε για σχέσεις που αυτό γίνεται σε καθημερινή βάση ή πολύ συχνά. Κάνεις τα πάντα για να ευχαριστήσεις το σύντροφο/ τη σύντροφο σου αλλά αυτοί δεν ανταποδίδουν ποτέ.. Αυτό ναι είναι ένα μεγάλο θέμα!Είσαστε και εσείς μέσα στη σχέση και έχετε δικαιώμα να κάνετε και εσείς πράγματα και να προτείνετε και πράγματα να κάνετε!

5. Ζήλια μου, αχχ ζήλια μου.

Εντάξει. Σε όλους τους αρέσει λίγο η ζήλια, ξέρεις ικανοποιούνται όταν ο άλλος τους ζηλέυει δημιουργείται ίντρικα ρε παιδί μου. Υπάρχει όμως διαφορά φυσικά. Άλλο η ζήλια με κωμικό τρόπο που δεν θα προσβάλει ούτε και να “πνίξει” και άλλο η ζήλια που φτάνεις σε σημείο να φοβάσαι τη σκιά σου. Αυτή αγαπημένοι μου είναι αρρωστημένη ζήλια και δεν θα έπρεπε να τη θέλετε στη ζωή σας. Να μην μπορείς να κάνεις τίποτα, να μιλήσεις με έναν άνθρωπο ή να βγείς με φίλες και φίλους επειδή ο άλλος/ άλλη ζηλεύει. Αυτό είναι φυλακή!

6. Η σχέση σας έχει γίνει η σκιά σας.

Λόγω ζήλειας, έλλειψης εμπιστοσύνης για οποιοδήποτε λόγο ξαφνικά ο σύντροφος σας/ η σύντροφος σας βρίσκεται ΠΑΝΤΟΥ. Όπου και αν πάτε ξαφνικά εμφανίζεται και λέει πως είναι τυχαία ή μπορεί να φτάσει και σε άλλο επίπεδο.. να θέλετε να πείτε μια κουβέντα με έναν φίλο / μια φίλη και αυτοπροσκαλεστεί και να είναι εκεί μπάστακας επειδή μπορεί.. όχι δεν είναι επειδή μπορεί όμως είναι επειδή εσείς του το επιτρέψατε και λέτε ότι δεν σας πειράζει. Κάποτε που θα θέλετε όντως να μείνετε λίγο μόνοι σας θα σας πειράξει και θα με θυμηθείτε… και δεν είναι κάτι που εύχομαι!

7. Προφανώς και δεν υπάρχει εμπιστοσύνη.

Όλα τα προβλήματα μιας σχέσης ξεκινούν από αυτή τη μικρή λεξούλλα που έχει όμως τόση μεγάλη έννοια. ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ. Αγαπημένοι μου φίλοι.. σε όποια ανθρώπινη σχέση και να κάνετε αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη είναι.. “σάστα τζιαι εγύρασιν”. Δεν διορθώνεται τίποτα και δεν υπάρχει καμία πρόοδος. Χωρίς εμπιστοσύνη ότι και να κτιστεί με τη πρώτη ευκαιρία θα χαλάσει.Προβλήματα και δράματα σας περιμένουν. Εξάλλου και μαλακία να θέλει να σου κάνει ο άλλος θα στη κάνει και μπροστά σου αν θέλει..Αν δεν έχετε εμπιστοσύνη στους συντρόφους σας τότε γιατί είστε μαζί τους; Είναι μια νέα τάση μαζοχισμού;

8. Έλεγχος και ξανά έλεγχος!

Δεν μπορείς να κάνεις τίποτε χωρίς την έγκριση του συντρόφου σου. Ακόμα και κάτι μικρό.. και να πας περίπτερο πρέπει να του το πεις μπας και σε χάσει από τα μάτια του. Τι κάνεις; Που είσαι; Με ποίους; Φίλε ηρέμησε. Δεν έχασες τη σχέση σου εδώ είναι απλά μπορεί να είναι στο μπάνιο. Κάλμα! Και αυτά τα άτομα έχουν και τη τάση και όπως λέμε στα κυπριακά ” το σκουλούτζι” που με την πρώτη ευκαιρία τύχαια θα είναι πάνω απο το τηλέφωνο σου και τυχαία θα είναι μέσα στις συνομιλίες σου. Πόσο χρόνων είμαστε είπαμε; Αν θέλεις να πεις κάτι ή να μάθεις κάτι απλά ΡΩΤΑ με καλό τρόπο και δεν θα βγεις χαμένος. Αν υποψιάζεσαι πράγματα; Και πάλι ρώτα και πράττεις αναλόγως!

9. Κατάφερε και σε απομάκρυνε από.. εσένα.

Ο σύντροφος/ η σύντροφός σου κατάφερε και μπήκε τόσο δυναμικά στη ζωή σου που ξέχασε ποιον ερωτεύτηκε και στη συνέχεια ξέχασες και εσύ τι άτομο είσαι. Απομακρύνθηκες απο οικογένεια, φίλους , γνωστούς και το πιο σημαντικό απο.. εσένα. Δεν βλέπεις αυτά τα άτομα και στη χειρότερη ο σύντροφος σου/ η σύντροφος σου τα πιάνει στο στόμα του/της!Αυτά τα άτομα που ήταν στη ζωή σου πριν απο τη σχέση σου είναι κομμάτια – μικρά ή μεγάλα- του εαυτού σου και εσύ έτσι απλά αθέτησες το ποιος είσαι και έγινες κάτι άλλο.. για κάποιον άλλο που υποτίθεται σε αγάπησε ακριβώς για το ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ.

10. ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ. ΞΕΧΑΣΕΣ ΤΟ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ.

Ναι είναι το πιο σημαντικό. Θυμήσου πως ξεκίνησε αυτό το άρθρο… είσαι σε αυτή τη σχέση για ΕΣΕΝΑ. Και για κάνενα άλλο. Τουλάχιστον η αρχική πρόθεση είναι αυτή. Ξέχασες το πόσο καλός άνθρωπος είσαι, το ότι αξίζεις τα πάντα – αξίζεις και εσύ αγάπη και στήριξη- ξέχασες το χαμόγελο σου, ξέχασες την όμορφη σου ψυχή και πόσα έχει να δώσει. Ξέχασες ότι η αγάπη είναι δύσκολο πράγμα και ότι την δίνεις εκεί που αξίζει και αν σου την δώσουν πίσω είσαι τυχερός. Μην τα ξεχάσεις ποτέ αυτά.. και αγάπα λίγο περισσότερο τον εαυτό σου γιατι..“If you can’t love yourself how the hell you are gonna love somebody else”?

Σε αυτή τη ζώη ερχόμαστε μόνοι και μόνοι θα φύγουμε. Κάνετε κάθε στιγμή να μετρά και να είναι όσο το δυνατόν χαρούμενη. Το τι θα βρούμε μπροστά μας είναι απρόβλεπτο αλλά η παρέα που διαλέξαμε για να περάσουμε τη ζωή μας είναι ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗ. Να είστε προσεκτικοί. Και η αγάπη θα έρθει. Κάνετε λίγο υπομονή και δώστε σημασία στα σημάδια και ότι άλλο δείτε μπροστά σας.

Ήρθαν και έφυγαν ευτυχώς διάφορες στιγμές που δεν ένιωθα απόλυτα καλά. Εσύ ήσουν εκεί και όλα έμοιαζαν πιο εύκολα.

Αν δεν ήσουν εσύ δεν θα ήξερα πως να διαχειριστώ εμένα. Εγώ ένας εαυτός περίεργος αλλά και τόσο ειλικρινείς. Να περνάω τις μαύρες μου όπως όλοι μας, να είμαι πανέτοιμος να τα αφήσω όλα και να φύγω. Εσύ όμως. Ήσουν εκεί και μου θύμιζες με τη παρουσία σου ότι αξίζω και ότι έχω πολλά ακόμα να δώσω αλλά και να πάρω.

Φοβόμουν και έτρεμα. Είχα φτάσει σε φάση που δεν άντεχα άλλο και ήθελα να εξαφανιστούν όλα.. ακόμα και εγώ. Να επικρατήσει ηρεμία και ένα βαθύ και μεγάλο κενό. Νόμιζα πως εκεί θα έβρισκα τον εαυτό μου. Δεν ήταν όμως έτσι τα πράγματα. Έτσι με έχανα κάθε μέρα και λίγο περισσότερο.

Ήρθες εσύ και μου έδειξες το φως. Με ένα χάμογελο και με ένα μήνυμα τις στίγμες που έλειπες.. να μου λες ότι είσαι εδώ και εγώ να το νιώθω. Βρήκα ξανά τη δύναμη και άντεξα.

Ευχαριστώ που είσαι εδώ και επιμένεις ακόμα και τις στιγμές που δεν σε θέλω κοντά μου, ακόμα και τις στιγμές που δεν θέλω κανένα εδώ, ακόμα και τις στιγμές που είμαι εκτός εαυτού. Ευχαριστώ που με αντέχεις.

Για όλα σε ευχαριστώ. Εσένα.

Γράφει ο Α.Γ

– Όχι ρε μαμά, μια χαρά είναι ο άνθρωπος, ναι μαμά δεν είναι όλος ο κόσμος ίδιος.

Ήξερες μαμά, ήξερες πως θα πληγωνόμουν ξανά και ξανά, και προσπαθούσες να με βοηθήσεις μα δεν άκουγα μαμά.

Έβλεπα τον κόσμο τόσο καλό μαζί μου και πίστευα πραγματικά τα λόγια τους, φίλους, γνωστούς, περαστικούς. Ναι μαμά όποιος μου χαμογελούσε εγώ τον θεωρούσα φίλο μου, έβλεπα τα ψέματα τους και έκλεινα τα μάτια γιατί άπλα δεν ήθελα να δω! Με είχες μάθει να βοηθάω τους ανθρώπους και αυτοί δεν εκτίμησαν πότε τα όσα έκανα γι’ αυτούς, και με πλήγωσαν μαμά, τόσο πολύ που απορώ αν πραγματικά μου αξίζει να πονάω τόσο.

Γιατί? Πώς μπορούν να σε κάνουν να πονάς τόσο?  Πως μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους σαν αντικείμενα? Αυτοί δεν έχουν αισθήματα? Η μαμά τους δεν τους έμαθε να αγαπάνε? Γιατί ρε μαμά, γιατί?

Δεν τα ‘χω με κανένα, μαζί μου τα ‘χω! Εσύ μου τα’λεγες και εγώ δεν άκουγα, δεν έβλεπα και δεν ήθελα ούτε να δω, ούτε να ακούσω.

Αχ ρε μαμα, σε κούρασα και σένα. Συγνώμη, Σ’αγαπώ!

Φόβος. Μια λέξη που τον καθένα από εμάς μπορεί να μας παραπέμψει σε διάφορες φάσεις – εικόνες της ζωής μας. Πολλοί ή και όλοι οι φόβοι μας είναι μέσα στο μυαλό μας και χρόνο με τον χρόνο γίνονται γιγάντιοι που μας κατακλύζουν. Γιατί γίνεται αυτό;

Κανένας δεν γεννήθηκε με φόβους. Στα βρεφικά μας χρόνια όλα ήταν τέλεια. Είχαμε τη σωστή διαφραγματική αναπνοή, ήμασταν αθώοι , αυθόρμητοι και είχαμε όλα τα συναισθήματα που έχουν οι άνθρωποι χωρίς να ντρεπόμαστε για αυτό. Στο νηπιαγωγείο είχαμε ακόμα αυτά τα χαρακτηριστικά μέχρι ένα σημείο.. τι έγινε μετά; Το κοινωνικό μας περιβάλλον μας κατέκλυσε. Αυτό έγινε. 

Η οικογένεια μας αρχικά.

Θέλουμε σαν παιδιά να σκαρφαλώσουμε στους πάγκους- στα δένδρα και να ανακαλύψουμε το κόσμο. Μια φωνούλα ακούγεται από μακριά που λέει.. “Σιγά το παιδί”. Σε αυτό το σημείο ακριβώς γεννήθηκε ο πρώτος μας φόβος, υποσυνείδητα μεν αλλά υπαρκτός δε. Θέλαμε να τρέξουμε , να πάμε μια βόλτα με το ποδήλατο και άλλα τόσα. Οι φόβοι αυξάνονται και το ίδιο και οι ανασφάλεια μας για το άγνωστο και για τι θα γίνει αν πληγωθούμε.

Η παιδεία μας.

Εννοείτε πως η παιδεία σύμβαλε στους φόβους μας. Εξάλλου περάσαμε τόσα χρόνια στα σχολεία. Παιδάκια εμείς θέλαμε να παίξουμε στην αυλή και μπορεί να είχαμε νεύρα ή θυμό. Μπορεί και να κλαίγαμε επειδή χάναμε στο σκοινάκι ή επειδή μας βάζαμε συνέχεια να κάνουμε την “Ελένη” ( η μικρή Ελένη, κάθεται και κλαίει.. ). Τότε κάπου εκεί εμφανίζονται οι δάσκαλοι – καθηγητές στη πορεία και αρχίζουν.. ” Γιατί κλαίς; Γιατί φονάζεις; Σταμάτα τώρα αυτό που κάνεις… Δεν πρέπει να θυμώνεις με τους συμμαθητές σου. ΠΡΟΣΕΧΕ στο μάθημα. Θα υπάρχουν επιπτώσεις!” Και σκέφτομαι.. πόσο πολύ καταπιέζαμε τα συναισθήματα μας τόσα χρόνια για να μην έχουμε επιπτώσεις ή για να μην μας κάνουν πλάκες;

Οι φόβοι αυτοί τελικά εξαφανίστηκαν; Οι περισσότεροι όχι και πλέον δεν είναι υποσυνείδητοι αλλά είναι υπαρκτοί και μπροστά μας. Είμαστε άνθρωποι. Είμαστε κοινωνικά και συναισθηματικά όντα και όσο και να το αρνούμαστε αυτή είναι η αλήθεια. Και η άρνηση μας ένας φόβος είναι στην ουσία και καταλήγουμε έτσι στο συμπέρασμα ότι ούτε εμείς οι ίδιοι δεν γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Συνέχεια φορούμε μάσκες και κάνουμε τους άλλους να γελούν , να δείχνουμε ότι είμαστε cool και πάντα νιώθουμε τέλεια. Μακάρι όντως να είμαστε έτσι. Μόνο που είναι απόλυτα φυσιολογικό να θυμώσουμε με κάτι ή να στεναχωρηθούμε με κάτι και να μας χαλάσει τη διάθεση μας!

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχουμε νεύρα , να θέλουμε να μείνουμε μια ολόκληρη μέρα μόνοι μας στο σπίτι και είναι απόλυτα φυσιολογικό ακόμα και να κλάψουμε για κάτι. Σήμερα κάτι σας χαροποιεί, σας στεναχωρεί ή κάτι σας ενοχλεί ή κάτι/ κάποιος σας πλήγωσε;  Βγάλτε το από μέσα σας και μη πιέζεται τα συναισθήματα σας. 

Δεν μπορεί πάντα η ερώτηση στο : Τι κάνεις ; Καλά είμαι εσύ; . Ερώτηση και απάντηση με μια τεράστια απάθεια. Σήμερα φίλε/η μου δεν είσαι καλά, πονάς, έχεις νεύρα ή είσαι πάρα πολύ καλά γιατί πήγε καλά το πρώτο σου ραντεβού  με το “πρόσωπο” ή πέρασες το μάθημα που περίμενες αποτελέσματα.

Αυτή είναι η απελεύθερωση σου. Να ξέρεις τι νιώθεις και το τι σου γίνεται! Να μην πιέζεσαι να νιώθεις καλά ή άσχημα αλλά να αποδέχεσαι το ότι νιώθεις και να μην ντρέπεσαι για αυτό. Ντροπή να νιώθουν τα άτομα που είναι πάντα καλά ή πάντα άσχημα. Τι σημαίνει αυτό; Ότι δεν έχουν κάνει πραγματικά μια κουβεντούλα με τον εαυτό τους ούτως ώστε να τον.. ελευθερώσουν από τα πρέπει που κουβαλούν από μώρα ή έχουν αποκτήσει τελευταία! 

Το τι θα δείξουμε στους άλλους η εικόνα δηλαδή έχει γίνει πιο σημαντική από το τι νιώθουμε. Δηλαδή;

Δεν νιώθω καλά σήμερα και δεν θέλω να μιλώ σε κανένα. Αν το κάνω όμως θα παρεξηγηθώ ή θα νομίζουν ότι είμαι ” μούτρο”. Όχι θα πιεστώ θα βάλω τα καλά μου ρούχα , το πιο μεγάλο μου χαμόγελο και κανένας δεν θα καταλάβει τίποτα. Έτσι και αλλιώς είμαι η ψυχή της παρέας και δεν θέλω να καταλάβουν κάτι. Πάντα είμαι κουλ δεν θα το χαλάσω τώρα.

Ξύπνα και άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο και μη το καταπιέζεις εσύ ο ίδιος.

Εξαλείφονται έτσι οι φόβοι μας… HELL NO!

 

Οι σκέψεις δικές σας.